건강 정보 검색 결과
26 개의 검색 결과가 있습니다.
건강 정보

경옥고 효능 5가지 주요 효과

경옥고 효능은 막연한 ‘보약 효과’보다 일반의약품에 허가된 범위를 먼저 보는 편이 정확하다. 경옥고의 주요 효능·효과는 자양강장이며, 병중병후·허약체질·육체피로·권태·갱년기 장애의 5가지 경우에 사용한다. 제품에 따라 생지황, 인삼, 복령, 꿀을 주요 원료로 사용하는 전통 처방 형태가 있다. 어떤 경우에 복용하는 약인지 5가지로 나눠 알아보자.경옥고 효능 5가지는 무엇인가?일반의약품 경옥고의 허가된 효능·효과는 자양강장이며, 적용되는 경우를 5가지로 나누면 병중병후, 허약체질, 육체피로, 권태, 갱년기 장애이다. 질병을 직접 치료한다는 의미와는 구분해야 한다. 다섯 가지를 간단히 정리하면 다음과 같다. 구분허가된 적용 범위병중병후질병을 앓는 중이거나 회복하는 시기의 자양강장허약체질평소 몸이 허약한 경우의..

2026. 8. 12. 13:10
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치매 예방에 좋은 영양제, 비타민과 오메가3 먹어야 할까?

치매 예방에 좋은 영양제를 찾는다면 먼저 알아둘 점이 있다. 현재 비타민이나 오메가3 같은 영양제가 치매를 예방한다고 입증된 것은 아니다. 일부 종합비타민 연구에서 기억력과 인지기능 개선 가능성이 관찰됐지만 치매 예방 효과로 단정하기에는 근거가 부족하다. 영양제를 고르기 전에 결핍 여부와 생활습관을 함께 살펴보는 것이 중요한 이유를 정리해 보았다.치매 예방에 좋은 영양제가 따로 있을까?현재 치매 예방 목적으로 일반인에게 권장되는 특정 비타민이나 영양제는 없다. 비타민 B군과 비타민 E, 오메가3, 종합비타민·미네랄 등을 결핍이 없는 사람이 치매 예방만을 목적으로 복용하는 것은 권장되지 않는다. 영양제마다 현재 확인되는 범위를 구분하면 다음과 같다. 영양제현재 볼 수 있는 범위비타민 B군결핍이 없다면 치매..

2026. 8. 11. 14:38
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아기 폐렴 좋은 음식 식단과 주의 음식 정리

아기 폐렴 좋은 음식이라고 해서 폐렴 자체를 치료하는 특별한 음식이 있는 것은 아니다. 식사에서는 탈수를 막고 아기가 평소 먹던 영양을 무리 없이 이어가는 것이 더 중요하다. 숨이 차거나 열이 나면 평소보다 먹는 양이 줄 수 있으므로 한 번에 많이 먹이기보다 조금씩 자주 먹이는 방법을 생각할 수 있다. 연령별 식단과 주의 음식을 정리해 보았다.아기 폐렴 좋은 음식은 무엇일까?특정 과일이나 보양식보다 수분을 유지하면서 아기가 원래 먹던 음식을 소화하기 편한 형태로 주는 것이 우선이다. 폐렴이 있는 아이는 식욕이 떨어지고 호흡 때문에 수유나 식사를 힘들어할 수 있다. 모유나 분유를 먹는 아기라면 평소 수유를 이어가되 한 번에 많은 양을 힘들어한다면 적은 양을 나누어 먹이는 방법이 있다. 이유식을 먹는 아기는..

2026. 8. 10. 13:59
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코엔자임 큐텐 효능(코큐텐 효능), 항산화와 혈압 연구 정리

코엔자임 큐텐 효능과 코큐텐 효능을 찾아보면 항산화, 혈압, 심장 건강, 피로 등 여러 이야기가 나온다. 코엔자임Q10은 원래 사람의 몸에 존재하는 물질이며 세포의 에너지 생성 과정에 관여한다. 국내 건강기능식품에서는 항산화와 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 다뤄지지만, 모든 질환에 효과가 확인된 것은 아니다. 인정된 기능성과 연구 결과를 구분해 차근차근 풀어 보았다.코엔자임Q10은 몸에서 어떤 역할을 하나?코엔자임Q10은 코큐텐, CoQ10이라고도 부르며 우리 몸에서 자연적으로 만들어지는 물질이다. 심장과 간, 신장처럼 에너지를 많이 사용하는 조직에도 존재한다. 세포 안에서는 에너지를 만드는 과정에 관여하며, 산화 과정과 관련된 역할도 한다. 이런 특징 때문에 건강기능식품과 보충제 ..

2026. 8. 9. 14:04
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비타민 B12 보충제 선택하기, 용량과 형태 보는 법

비타민 B12 보충제 선택하기에서 먼저 볼 것은 메틸코발라민 같은 이름보다 내가 보충이 필요한 상황인지와 1회 섭취량이다. 성인의 하루 권장섭취량은 2.4μg 수준이지만 시판 단일 보충제에는 이보다 훨씬 많은 양이 들어 있는 경우가 흔하다. 고함량이라고 무조건 더 좋은 것은 아니다. 제품 형태와 용량을 어떻게 살펴야 하는지 차근차근 풀어 보았다.비타민 B12 보충제는 누가 먼저 생각해 볼까?비타민 B12는 적혈구 형성과 신경계 기능, DNA 합성에 필요한 영양소다. 일반적인 식사에서는 육류, 생선, 조개류, 달걀, 우유와 유제품 등을 통해 섭취할 수 있다. 보충제를 무조건 먹어야 하는 영양소는 아니다. 평소 동물성 식품을 충분히 먹고 흡수에 특별한 문제가 없다면 식사만으로 필요한 양을 섭취할 수도 있다...

2026. 8. 8. 15:31
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뇌 건강 영양제, 기억력 성분과 고르는 기준 정리

뇌 건강 영양제를 고를 때는 ‘두뇌에 좋다’는 문구보다 실제로 어떤 기능성을 인정받은 제품인지 먼저 봐야 한다. 기억력이나 인지기능과 관련된 건강기능식품 원료가 있지만 모든 영양제가 같은 기능을 가진 것은 아니다. 오메가3처럼 뇌 건강 이미지가 강한 성분도 광고 문구와 실제 인정 기능성을 구분할 필요가 있다. 성분과 제품을 고를 때 확인할 기준을 차근차근 풀어 보았다.뇌 건강 영양제에는 어떤 성분이 있을까?건강기능식품에서는 기억력이나 인지기능과 관련해 기능성을 인정받은 원료가 있다. 다만 원료마다 인정된 기능 범위가 다르기 때문에 제품에 표시된 기능성 문구를 확인해야 한다. 은행잎 추출물처럼 기억력 개선과 관련된 기능성이 인정된 원료가 있고, 일부 개별인정 원료에도 인지기능이나 기억력 관련 기능성이 있다..

2026. 8. 7. 15:08