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건강 정보

오메가 3 효능, 중성지방 혈행 효과와 복용 주의점

오메가 3 효능은 대표적으로 혈중 중성지방 개선과 혈행 관리에 도움을 줄 수 있다는 점이다. 오메가 3 지방산에는 EPA와 DHA, ALA 등이 있으며 건강기능식품에서는 주로 EPA와 DHA 함량을 확인한다. 다만 오메가 3를 먹으면 모든 심혈관질환을 예방할 수 있다고 단정할 수는 없다. 인정된 기능과 복용할 때 확인할 부분을 알아보자.오메가 3 효능은 무엇일까?EPA와 DHA를 함유한 오메가 3는 혈중 중성지방 개선과 혈행 개선에 도움을 줄 수 있다. 국내 건강기능식품에서도 EPA와 DHA 함유 유지에 대해 이러한 기능성이 인정되어 있다. 제품의 EPA와 DHA 함량과 기능성 기준에 따라 기억력 개선이나 건조한 눈 개선에 도움을 줄 수 있다는 표시가 추가되는 제품도 있다. 모든 오메가 3 제품이 동일한..

2026. 8. 24. 14:58